[Zdrowie]Jak walczyć z bezsennością?

Od pewnego czasu nie sypiam zbyt dobrze. Prawdopodobnie ma to związek z ciężką i faktycznie stresującą pracą, a cała ta sytuacja jest dla mnie uciążliwa. Na początku nie zwróciłam na to uwagi. Stwierdziłam, że trochę przystopuję, odpocznę i wszystko będzie tak jak kiedyś. Jak się prawdopodobnie domyślacie szybko się przeliczyłam i aktualnie jestem, jak prawdziwa bomba gotowa do eksplozji. W dodatku wszystko mnie męczy. Znajoma z pracy dała mi nawet sprawdzone ziółka na nerwy, które powinny doskonale wpłynąć na moje kłopoty ze snem. Wiadomo, nie podziałały. Potrzebny mi był jakiś inny lek na bezsenność, lecz skąd ja mam wiedzieć, który będzie skuteczny? Przecież w życiu ich nie zażywałam? Pierwszą myślą była wizyta u specjalisty. Rozmowa nie zajęła dłużej niż 15 minut i dowiedziałam się, że to wina przepracowania. W nagrodę dostałam tabletki. W gruncie rzeczy jestem dosyć nieufną osobą jeśli chodzi o pigułki, dlatego z ciekawości wstukałam w wyszukiwarkę: bezsenność lek. To był doskonały ruch. Nie powiem ile przeciwwskazań posiadały te lekarstwa i szkodliwych związków. Bez namysłu wpakowałam je do kosza na śmieci. Przyszedł czas na ostatnią deskę ratunku. Zadzwoniłam do mamy i poprosiłam ją o pomoc. Całkiem szybko znalazła dla mnie konkretne rozwiązanie w postaci ziołowych środków. Jestem naprawdę wdzięczna za jej radę. Może nie sypiam twardo i budzę się co pewien czas, ale chociaż mogę trochę wypocząć. Chociaż wiecie... marzy mi się normalny sen. tags: zdrowie, medycyna, lekarstwa, bezsenność